2024年10月10日
怎样防止隐形卡路里
| 怎样防止隐形卡路里？ 好多人觉得自己没吃多少，怎么减脂效果不明显，可能是隐形卡路里在作怪。 比如，蔬菜色拉本来很健康，但调味酱(dressing)热量很高。 要减脂可以将色拉和酱分开，用叉沾酱后再吃色拉，既有味，又不摄入太多热量。 避免肉汤泡饭是同样的道理。  |
| 怎样防止隐形卡路里？ 好多人觉得自己没吃多少，怎么减脂效果不明显，可能是隐形卡路里在作怪。 比如，蔬菜色拉本来很健康，但调味酱(dressing)热量很高。 要减脂可以将色拉和酱分开，用叉沾酱后再吃色拉，既有味，又不摄入太多热量。 避免肉汤泡饭是同样的道理。 |