饮食
2024年10月10日

清晨一杯水的选择

清晨一杯水的选择：

1.白开水：一般体质的人最好的选择 排毒瘦小腹

2.盐水：便秘者适用 能加快肠胃蠕动排出毒素

3.柠檬水：时尚不实用

4.蜂蜜水：不适合早晨喝 更适合睡前

5.牛奶：空腹喝牛奶穿肠而过 营养流失

6.果汁、可乐等：清晨的第一杯水最坏的选择

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