2024年10月10日
肌酸的作用大家了解吗
| 肌酸的作用大家了解吗？ 在训练前后摄入肌酸对发展肌肉有许多好处。 首先，肌酸能帮助水分进入肌纤维，暂时增加力量，从而提高举的重量或者次数，使得肌肉因为得到更大的刺激而生长。 然后，在训练后摄入肌酸能帮助营养物质进入肌肉，从而促进恢复过程。  |
| 肌酸的作用大家了解吗？ 在训练前后摄入肌酸对发展肌肉有许多好处。 首先，肌酸能帮助水分进入肌纤维，暂时增加力量，从而提高举的重量或者次数，使得肌肉因为得到更大的刺激而生长。 然后，在训练后摄入肌酸能帮助营养物质进入肌肉，从而促进恢复过程。 |